Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 117g | 194kcal | 22.2g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 58g | 11kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 58g | 93kcal | 1.6g | 1.6g | 8.8g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 6g | 7.9kcal | 0.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 15g | 39kcal | 1.2g | 7.5g | 0.1g | 2g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 1.5g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 511g | 690kcal | 52.2g | 21.6g | 42.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 345kcal | 26.1g | 10.8g | 21.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 173kcal | 13.1g | 5.4g | 10.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu