Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 35g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 2.5g1.9kcal0.3g0g0g0.2g
Hiivaleipävehnäjauho 44g143kcal5.3g26.1g1.2g2.4g
Sokeri 0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 5.5g7.8kcal0.7g0g0.6g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha100g166kcal19g0g10g0g
Korppujauho 5g18kcal0.5g3.7g0.1g0.3g
Mustapippuri 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.5g0.3kcal0g0.1g0g0g
Juusto, keskiarvo 15g53kcal3.8g0g4.2g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g10g29kcal0.1g0.9g3.1g0.2g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 15g1.9kcal0.2g0.1g0g0.2g
Tomaatti 10g2.3kcal0.1g0.3g0g0.1g
Sipuli 12g3.6kcal0.1g0.6g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana511g858kcal60.2g64.2g38.4g7.4g
Valittu annoskoko256g429kcal30.1g32.1g19.2g3.7g
Annoskoko puolitettuna128g214kcal15.1g16.1g9.6g1.9g
Arvot/100g100g168kcal11.8g12.6g7.5g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270104