Perukan makkarasoppa

Pilko ja paista makkarat öljyssä.

Keitetään perunat lisätään juurekset.

Lisätään makkarat ja maustetaan.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa

Yorker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 800g606kcal15g123.4g1.6g8g
Keittojuurekset, apetit200g52kcal1.8g9.6g0.6g4.6g
Ok lenkki200g370kcal20g20g24g1.4g
Lihaliemikuutio Kania17g38kcal1.8g2g2.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 1250g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)75g20kcal1g3.6g0.1g1.3g
Rypsiöljy 13g111kcal0g0g12.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5108g2393kcal79.2g317.2g82.6g30.6g
Valittu annoskoko2554g1196kcal39.6g158.6g41.3g15.3g
Annoskoko puolitettuna1277g598kcal19.8g79.3g20.7g7.7g
Arvot/100g100g47kcal1.6g6.2g1.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117559