Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1000g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 48g | 195kcal | 0g | 48g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 1430g | 4907kcal | 145.7g | 1001g | 17.2g | 50g | |
Annoskoko tuplana | 5108g | 11853kcal | 357.4g | 2196g | 146.4g | 100g | |
Valittu annoskoko | 2554g | 5927kcal | 178.7g | 1098g | 73.2g | 50g | |
Annoskoko puolitettuna | 1277g | 2963kcal | 89.4g | 549g | 36.6g | 25g | |
Arvot/100g | 100g | 232kcal | 7g | 43g | 2.9g | 2g |