Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 1575g | 551kcal | 28.4g | 100.8g | 3.2g | 50.4g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 875g | 805kcal | 113.8g | 8.8g | 35g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 53g | 64kcal | 1.8g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 53g | 32kcal | 2.7g | 5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5110g | 2903kcal | 293.4g | 257.4g | 76.4g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 2555g | 1452kcal | 146.7g | 128.7g | 38.2g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1278g | 726kcal | 73.4g | 64.4g | 19.1g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu