Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 770g | 1098kcal | 96.3g | 2.3g | 78.9g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 875g | 490kcal | 74.4g | 43.8g | 1.8g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 140g | 840kcal | 29.4g | 9.2g | 75.6g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 315g | 2124kcal | 84.7g | 21.7g | 182.7g | 38.7g | |
| Auringonkukansiemen | 455g | 2702kcal | 104.7g | 57.3g | 225.2g | 27.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5110g | 14509kcal | 779g | 268.6g | 1128.4g | 132g | |
| Valittu annoskoko | 2555g | 7255kcal | 389.5g | 134.3g | 564.2g | 66g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1278g | 3627kcal | 194.8g | 67.2g | 282.1g | 33g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.2g | 5.3g | 22.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu