Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 41g | 4.5kcal | 0.5g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Persilja | 5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 24g | 7.1kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 61g | 37kcal | 0.2g | 9.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 125g | 134kcal | 28.9g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 512g | 367kcal | 60g | 21.6g | 4.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 184kcal | 30g | 10.8g | 2.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 92kcal | 15g | 5.4g | 1.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 11.7g | 4.2g | 0.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu