Texmex-soppa/pata
Paista sipulit ja chili pienessä määrässä öljyä kuumassa padassa.
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 33g | 37kcal | 7.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 55g | 16kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 4.4g | 13kcal | 0.2g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli | 11g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2.7g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni säilyke | 25g | 4.3kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy | 7.7g | 25kcal | 1g | 4.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 20g | 6.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.6g | |
| Kidneypapu (Go green), annos 100g | 25g | 24kcal | 2g | 3.5g | 0.2g | 2g | |
| Chili paprika punainen | 4.9g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 513g | 294kcal | 24g | 31.4g | 6.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 257g | 147kcal | 12g | 15.7g | 3.2g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 74kcal | 6g | 7.9g | 1.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 6.1g | 1.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu