Uuniperunat

Pese perunat
lohko kuorineen
sekoita öljyyn mausteet
kaada öljy perunoiden päälle ja kääntele

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa

Rohola
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g236g142kcal3.5g30.7g0.2g2.1g
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl20g181kcal0g0g20.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana513g646kcal7g61.4g40.6g4.2g
Valittu annoskoko256g323kcal3.5g30.7g20.3g2.1g
Annoskoko puolitettuna128g161kcal1.8g15.4g10.2g1.1g
Arvot/100g100g126kcal1.4g12g7.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=359297