Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 55g | 46kcal | 0.6g | 10g | 0.2g | 1g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 88g | 32kcal | 0.3g | 7g | 0.1g | 3.4g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 88g | 53kcal | 3g | 3.9g | 3.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 18g | 7.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Hunaja | 8.8g | 29kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 513g | 333kcal | 8g | 58.6g | 7g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 166kcal | 4g | 29.3g | 3.5g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 83kcal | 2g | 14.7g | 1.8g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.4g | 1.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu