Jauheliha Pizza (VHH)
Tee pohja (rahka, munat, juusto, leseet, ruisjauhot ja 1tl leivinjauhetta).
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 35g | 20kcal | 3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 21g | 82kcal | 6.1g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 2.8g | 3.9kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 5.6g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 99g | 227kcal | 18.7g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 25g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Ketsuppi, meira | 7g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 800g | 28g | 76kcal | 8.5g | 0.3g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 513g | 932kcal | 80g | 17.8g | 60.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 466kcal | 40g | 8.9g | 30.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 233kcal | 20g | 4.5g | 15.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 15.6g | 3.5g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu