Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 169g | 41kcal | 3.1g | 3.7g | 0.5g | 3.9g | |
| Voi | 11g | 76kcal | 0.1g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 38g | 124kcal | 0.7g | 1.1g | 13.1g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 38g | 96kcal | 2.2g | 1.2g | 9g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 513g | 677kcal | 12.4g | 12.6g | 62.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 257g | 338kcal | 6.2g | 6.3g | 31.1g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 169kcal | 3.1g | 3.2g | 15.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.4g | 2.5g | 12.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu