Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		6.3g	34kcal	0.6g	3.1g	2.1g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		28g	95kcal	0.6g	0.8g	9.8g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.1g	4.5kcal	0g	1.1g	0g	0g
Sokeri		6g	24kcal	0g	6g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		28g	59kcal	1.3g	4.6g	3.9g	0.8g
Omenamehu (Valio)		14g	5.9kcal	0g	1.4g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		21g	7.2kcal	0g	1.5g	0.1g	0.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		46g	13kcal	0.3g	2.7g	0.1g	1.1g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		14g	53kcal	0.1g	0.9g	5.6g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.7g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0g
Leivinjauhe		1.4g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		37g	125kcal	3.7g	25.5g	0.4g	1.3g
Sokeri		30g	121kcal	0g	29.8g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		24g	31kcal	3.1g	0.1g	2.1g	0g
	Annoskoko tuplana	513g	1157kcal	19.6g	157.2g	48.2g	7.2g
	Valittu annoskoko	257g	579kcal	9.8g	78.6g	24.1g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	128g	289kcal	4.9g	39.3g	12.1g	1.8g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.6g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu