Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 511g | 501kcal | 81.7g | 2.6g | 17.9g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 532g | 639kcal | 16g | 21.8g | 53.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 665g | 566kcal | 6.7g | 29.9g | 46.6g | 0g | |
| Aurajuusto | 452g | 1538kcal | 90.5g | 0g | 131.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 271g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 88g | 199kcal | 9.7g | 10.5g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5120g | 7118kcal | 422.6g | 168.6g | 525.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 2560g | 3559kcal | 211.3g | 84.3g | 262.8g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1280g | 1779kcal | 105.7g | 42.2g | 131.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.3g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu