Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 797g | 2790kcal | 111.6g | 446.4g | 59.8g | 79.7g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 292g | 1052kcal | 38g | 204.6g | 6.1g | 10.8g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.7g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 35g | 142kcal | 0g | 35.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 487g | 695kcal | 60.9g | 1.5g | 49.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 886g | 292kcal | 29.2g | 43.4g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 44g | 175kcal | 0.8g | 43g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5120g | 10355kcal | 482.8g | 1561.4g | 231.6g | 181.2g | |
| Valittu annoskoko | 2560g | 5178kcal | 241.4g | 780.7g | 115.8g | 90.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1280g | 2589kcal | 120.7g | 390.4g | 57.9g | 45.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu