Lammaspullat
Sekoita jauhelihaan muna, kauraleseet, silputtu sipuli sekä valkosipuli ja mausteita.
Mausteiksi sopii pippuri, suola ja yrtit.
Tee taikinasta 14 isoa lihapullaa ja paista ne ruokalusikallisessa öljyä.
Kaksi pullaa/annos
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Omenami1
Mausteiksi sopii pippuri, suola ja yrtit.
Tee taikinasta 14 isoa lihapullaa ja paista ne ruokalusikallisessa öljyä.
Kaksi pullaa/annos
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Omenami1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, lampaan, rasvaa 14 % | 1829g | 3723kcal | 327.3g | 0g | 270.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 274g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.5g | 4.7g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 46g | 48kcal | 3.6g | 7.5g | 0.3g | 1g | |
| Kauralese | 137g | 494kcal | 24.7g | 62.5g | 10.6g | 24g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 274g | 344kcal | 30.2g | 0.7g | 24.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5120g | 9366kcal | 778.8g | 167.8g | 613.4g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 2560g | 4683kcal | 389.4g | 83.9g | 306.7g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1280g | 2341kcal | 194.7g | 42g | 153.4g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 15.2g | 3.3g | 12g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu