Jauhelikastike paistijauheliha
400g paistijauhelihaa
370 g chili tomaattimurskaa
20g ketsuppia
1 valkosipulinkynsi
½ lihaliemikuutio
tilkka vettä
mausteita (suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano, basilika)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hokku
370 g chili tomaattimurskaa
20g ketsuppia
1 valkosipulinkynsi
½ lihaliemikuutio
tilkka vettä
mausteita (suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano, basilika)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hokku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1201g | 1994kcal | 228.3g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 1111g | 389kcal | 11.1g | 76.7g | 5.6g | 15.6g | |
| Ketsuppi, Heinz | 60g | 62kcal | 0.5g | 14.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 15g | 39kcal | 2g | 1.8g | 2.7g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5136g | 5271kcal | 486.2g | 190.8g | 287.2g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 2568g | 2636kcal | 243.1g | 95.4g | 143.6g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1284g | 1318kcal | 121.6g | 47.7g | 71.8g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 9.5g | 3.7g | 5.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu