Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 44g | 31kcal | 7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 49g | 12kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 33g | 20kcal | 0.5g | 4.3g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 11g | 5kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 514g | 141kcal | 16.8g | 15.4g | 0.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 257g | 71kcal | 8.4g | 7.7g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 35kcal | 4.2g | 3.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.3g | 3g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu