Kevyt kalakeitto

Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.

Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.

Anna kiehua muutaman minuutin.

Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa

Roxan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti, pakasteena - Findus44g31kcal7g0g0.1g0g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste49g12kcal0.4g2.4g0.1g1.4g
Peruna, keskikokoinen 60g33g20kcal0.5g4.3g0g0.3g
Sipuli, kokonainen 50g11g3kcal0.1g0.5g0g0.1g
Vesi110g0kcal0g0g0g0g
Maito, Kevyt11g5kcal0.4g0.5g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana514g141kcal16.8g15.4g0.8g3.6g
Valittu annoskoko257g71kcal8.4g7.7g0.4g1.8g
Annoskoko puolitettuna129g35kcal4.2g3.9g0.2g0.9g
Arvot/100g100g28kcal3.3g3g0.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=163955