Kermainen sinappikala
Mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, yrttejä ja sitruunamehua.
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 169g | 131kcal | 29.7g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.8g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 68g | 108kcal | 1.8g | 1.8g | 10.1g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 4.2g | 3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli, paistettu | 14g | 14kcal | 0.2g | 0.7g | 1.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 515g | 519kcal | 64.2g | 6.6g | 25.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 258g | 259kcal | 32.1g | 3.3g | 12.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 130kcal | 16.1g | 1.7g | 6.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 12.5g | 1.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu