Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		1.4g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		10g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Porkkana		7g	2.3kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Lehtiselleri		7g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		3.9g	2.4kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		113g	28kcal	1.1g	6.2g	0g	1.6g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		56g	126kcal	10.7g	0g	9g	0g
Valkoviini kuiva		21g	15kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		35g	16kcal	1.1g	1.7g	0.5g	0g
Basilika, tuore		1.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	515g	416kcal	26.8g	19g	22.4g	4.4g
	Valittu annoskoko	257g	208kcal	13.4g	9.5g	11.2g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	129g	104kcal	6.7g	4.8g	5.6g	1.1g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.7g	4.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu