Kanakeitto

Kattilaan tippa öljyä ja joukkoon sipuli ja chili silputtuna.

Anna hetki olla jonka jälkeen lisää jauheliha.

Sitten kun liha alkaa olla ok ni lisää vesi, juusto, kanaliemikuutio ja curry.

Vielä kasvikset ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1716 grammaa

Hexsaa

Hexsaa sanoi...

Todella hyvä ja helppo kanakeitto jossa on vähän potkua.

lauantai 12.01.2013 klo 14:15

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia600g840kcal102g0g48g0g
Keittojuurekset, Pirkka600g150kcal6g27g1.8g0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g188g525kcal35.6g0g41.3g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0g0kcal0g0g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska Eldorado1.5g0.3kcal0g0.1g0g0g
Basilika, tuore0g0kcal0g0g0g0g
Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g0g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi0g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.2g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 20g179kcal0g0g20.3g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)15g39kcal2g1.8g2.7g0.1g
Vesi1050g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha 10% (HK)3.9g6.5kcal0.7g0g0.4g0g
Sipuli 1.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Kidneypapu, suolaliemessä8g8.7kcal0.6g1.4g0g0.6g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g10g3.4kcal0.2g0.7g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)75g20kcal1g3.6g0.2g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5149g3547kcal296.2g69.4g229.4g4.2g
Valittu annoskoko2574g1774kcal148.1g34.7g114.7g2.1g
Annoskoko puolitettuna1287g887kcal74.1g17.4g57.4g1.1g
Arvot/100g100g69kcal5.8g1.3g4.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=326610