Möttöset

3-4 munaa (vatkaa haarukalla)
loraus kermaa
pieni pussillinen juustoraastetta
pussillinen kinkkukuutioita
punainen paprika kuutioina
ruokalusikallinen soijajauhoa
ripaus suolaa
mustapippuria, sipulijauhetta ym. lempimausteita

Kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja lusikoidaan muffinssivuokiin.

Jos käytät ohuita paperivuokia, laita kaksi kerrallaan! Leviävät joka tapauksessa uunissa aika helposti, joten kannattaa laittaa vuoat vieri viereen, niin saavat tukea toisistaan.

Paista 200 asteessa kunnes saavat vähän väriä pintaan.

Ohjeesta tulee n. 14 möttöstä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Wb
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, kuoreton, annos 55g617g882kcal77.1g1.9g63.5g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 140g463kcal2.8g4.2g49.1g0g
Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g1402g5046kcal392.4g26.6g364.4g0g
Kinkkusuikale, Portti224g280kcal38.1g0.9g15.7g0g
Paprika, punainen140g36kcal1.3g6.4g0.6g2.8g
Soijajauho vähärasvainen 42g164kcal19g11.9g3g6.1g
Suola, annos 3g8.4g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g2.8g6.4kcal0.3g1.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5152g13754kcal1062g106g992.8g17.8g
Valittu annoskoko2576g6877kcal531g53g496.4g8.9g
Annoskoko puolitettuna1288g3439kcal265.5g26.5g248.2g4.5g
Arvot/100g100g267kcal20.6g2.1g19.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=180132