Tn perunamuusi
Kuori, pilko ja keitä perunat.
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1871g | 1122kcal | 28.1g | 243.2g | 1.9g | 16.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 641g | 212kcal | 21.2g | 31.4g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 64g | 353kcal | 0.6g | 0.6g | 38.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5152g | 3373kcal | 99.8g | 550.4g | 80.8g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 2576g | 1687kcal | 49.9g | 275.2g | 40.4g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1288g | 843kcal | 25g | 137.6g | 20.2g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 10.7g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu