Mangojuustokakku
Pohja:
200 g digestivekeksejä
75 g voita (käytin juoksevaa beceliä)
täyte:
1,5 dl sokeria(käytin sokeritonta siirappia sen verran että tuli makeutta)
2 tl vaniljasokeria
2 dl kuohukermaa (käytin 100g flora vanillaa, 100g turkkilaista jugurttia)
4 dl maustamatonta jugurttia tai piimää
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä (käytin 3 tl liivatejauhetta)
päälle
2prk pilttisosetta (käytin mangososetta)
Tää on ihan parasta!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Liza81
200 g digestivekeksejä
75 g voita (käytin juoksevaa beceliä)
täyte:
1,5 dl sokeria(käytin sokeritonta siirappia sen verran että tuli makeutta)
2 tl vaniljasokeria
2 dl kuohukermaa (käytin 100g flora vanillaa, 100g turkkilaista jugurttia)
4 dl maustamatonta jugurttia tai piimää
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä (käytin 3 tl liivatejauhetta)
päälle
2prk pilttisosetta (käytin mangososetta)
Tää on ihan parasta!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Liza81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestivekeksi (Lu), annos 400g | 40g | 180kcal | 3.1g | 27.3g | 6.4g | 1.4g | |
| Becel juokseva kasviöljyvalmiste | 15g | 111kcal | 0g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.6g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g | 80g | 30kcal | 3.6g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 20g | 38kcal | 0.9g | 3.2g | 2.4g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 9g | 1.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Liivate | 1.8g | 6.3kcal | 1.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Mangosose, Piltti | 50g | 30kcal | 0.2g | 7.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous) | 20g | 25kcal | 1g | 0.6g | 2.1g | 0g | |
| Sugar free irish cream syrup (Da vinci gourmet), annos 30g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 516g | 859kcal | 20.6g | 88.2g | 46.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 258g | 430kcal | 10.3g | 44.1g | 23.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 215kcal | 5.2g | 22.1g | 11.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 4g | 17.1g | 9.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu