Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 220g | 84kcal | 2.2g | 15.2g | 0.4g | 5.5g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 35g | 117kcal | 7.7g | 0.1g | 9.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 516g | 412kcal | 20.2g | 31.8g | 20.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 258g | 206kcal | 10.1g | 15.9g | 10.2g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 103kcal | 5.1g | 8g | 5.1g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.2g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu