Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 1200g | 1584kcal | 252g | 0g | 60g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 600g | 990kcal | 18g | 24g | 90g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 750g | 915kcal | 16.5g | 204g | 2.3g | 6g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 30g | 75kcal | 3.6g | 0.4g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5160g | 7128kcal | 580.2g | 456.8g | 317.8g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 2580g | 3564kcal | 290.1g | 228.4g | 158.9g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1290g | 1782kcal | 145.1g | 114.2g | 79.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 8.9g | 6.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu