Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 2200g | 844kcal | 22g | 151.8g | 4.4g | 55g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 350g | 1173kcal | 77g | 1g | 98g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 15g | 42kcal | 1.6g | 5.7g | 0.5g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 5160g | 4118kcal | 201.2g | 317g | 205.8g | 118g | |
| Valittu annoskoko | 2580g | 2059kcal | 100.6g | 158.5g | 102.9g | 59g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1290g | 1030kcal | 50.3g | 79.3g | 51.5g | 29.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu