Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3g | 26kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 99g | 33kcal | 2.8g | 5.3g | 0.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 8.8g | 17kcal | 0g | 4g | 0.1g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 33g | 56kcal | 0.7g | 0.8g | 5.6g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 1.1g | 3.9kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 27g | 88kcal | 8.2g | 8.5g | 1.4g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 518g | 446kcal | 23.4g | 39g | 20.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 259g | 223kcal | 11.7g | 19.5g | 10.2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 112kcal | 5.9g | 9.8g | 5.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu