Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 180g | 174kcal | 5.4g | 35.3g | 0.6g | 1.8g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 75g | 95kcal | 8.2g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 4.5g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 519g | 585kcal | 27.2g | 71g | 20g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 293kcal | 13.6g | 35.5g | 10g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 146kcal | 6.8g | 17.8g | 5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.2g | 13.7g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu