Hernesoppa
Lunden hernekeitto 860 g
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, Lunden | 126g | 147kcal | 7.5g | 20.1g | 3.1g | 3.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 58g | 97kcal | 11.1g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 2.9g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 530kcal | 37.2g | 40.2g | 22.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 265kcal | 18.6g | 20.1g | 11.2g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 132kcal | 9.3g | 10.1g | 5.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.2g | 7.7g | 4.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu