Karppipizza

Erottele keltuaiset valkuaisista ja vaahdota valkuaiset kiinteäksi massaksi.

Sekoita keltuaiset ja 1/2 tl suolaa keskenään ja lisää rauhallisesti sekoittaen valkuaisvaahtoon.

Levitä kananmunavaahto uunipellille, jossa on leivinpaperi.

Pistä uuniin 200c 20min.

Ota uunista ulos ja laita täytteet.

Lopuksi vielä 20min takaisin uuniin.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Geronium69
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 84g120kcal10.5g0.3g8.6g0g
Pizzajuusto, valio65g220kcal16.2g0g16.8g0g
Pepperoni laktoositon gluteeniton (Snellman), annos 130g23g96kcal5.2g0.3g8.3g0g
Amerikan Pekoni filee, HK48g76kcal10g0.1g43g0g
Aurajuusto18g62kcal3.7g0g5.3g0g
Sipuli 11g3.4kcal0.1g0.5g0g0.2g
Ketsuppi, ei sokeria (Felix), annos 15g11g5.6kcal0.2g1.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana520g1166kcal91.8g4.6g164g0.4g
Valittu annoskoko260g583kcal45.9g2.3g82g0.2g
Annoskoko puolitettuna130g292kcal23g1.2g41g0.1g
Arvot/100g100g224kcal17.7g0.9g31.6g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=425661