Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1600g | 384kcal | 19.2g | 54.4g | 3.2g | 33.6g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 640g | 128kcal | 3.8g | 24.3g | 1.9g | 9g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 288g | 541kcal | 1.4g | 130.2g | 1.7g | 0g | |
| Soijakastike | 64g | 39kcal | 3.3g | 6.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5184g | 2184kcal | 55.4g | 430g | 13.8g | 85.2g | |
| Valittu annoskoko | 2592g | 1092kcal | 27.7g | 215g | 6.9g | 42.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1296g | 546kcal | 13.9g | 107.5g | 3.5g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu