Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 748g | 486kcal | 82.3g | 31.4g | 2.2g | 0g | |
| Vadelma | 1197g | 492kcal | 12g | 49.1g | 9.6g | 44.3g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 599g | 389kcal | 77.8g | 12g | 1.8g | 0g | |
| Sokeri | 48g | 194kcal | 0g | 47.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5184g | 3124kcal | 344.2g | 280.6g | 27.2g | 88.6g | |
| Valittu annoskoko | 2592g | 1562kcal | 172.1g | 140.3g | 13.6g | 44.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1296g | 781kcal | 86.1g | 70.2g | 6.8g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.6g | 5.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu