Hiivattomat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää nestemäiset.
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 24g | 42kcal | 1.2g | 9.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 103g | 311kcal | 0.1g | 76.3g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1030g | 469kcal | 30.9g | 49.4g | 15.4g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 343g | 2039kcal | 79g | 43.3g | 169.9g | 20.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 893g | 3063kcal | 91g | 624.8g | 10.7g | 31.2g | |
| Grahamjauho | 189g | 619kcal | 19.9g | 114.6g | 4.2g | 18.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5184g | 13086kcal | 444.2g | 1835g | 400.4g | 141.2g | |
| Valittu annoskoko | 2592g | 6543kcal | 222.1g | 917.5g | 200.2g | 70.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1296g | 3271kcal | 111.1g | 458.8g | 100.1g | 35.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 8.6g | 35.4g | 7.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu