Kasvissosekeitto

7dl vettä
kasvisliemikuutio
1 sipuli pilkottuna
2 porkkanaa pilkottuna
pala lanttua pilkottuna
1 kukkakaali pilkottuna
mustapippuria

Keitä kunnes kasvikset pehmeitä ja sen jälkeen sekoita sauvasekoittimella sileäksi keitoksi.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 577 grammaa

Bymirtzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1575g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow29g76kcal2.9g2.9g5.9g0.5g
Sipuli (kuorittu)113g30kcal1.5g5.4g0.2g1.9g
Porkkana 293g96kcal1.8g16.3g0.6g7.5g
Lanttu 135g39kcal1.4g6.2g0.4g2.4g
Kukkakaali 450g108kcal8.1g9.9g1.3g10.3g
Mustapippuri 2.3g6.3kcal0.2g0.9g0.1g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5193g711kcal31.8g83.2g17g46.4g
Valittu annoskoko2597g356kcal15.9g41.6g8.5g23.2g
Annoskoko puolitettuna1298g178kcal8g20.8g4.3g11.6g
Arvot/100g100g14kcal0.6g1.6g0.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=341308