Rokin riisimössö
Keitä riisi ja pilkotut porkknat yhdessä litrassa vettä.
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, 85g | 8.9g | 13kcal | 0.3g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 6.3g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 7.3g | 2.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.5g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Salsaketsuppi (Felix), annos 15g | 1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2.1g | 4.6kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 47kcal | 1.6g | 7.6g | 1g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 24kcal | 0.8g | 3.8g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 12kcal | 0.4g | 1.9g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.1g | 14.6g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu