Vihannes-pekonikeitto

Pistät vihannekset pataan, tomaatin voi korvata pyreellä tai murskalla.

Pekonit sekaan ja hauduta kunnes kypsää.

Voi tarjota vaikka smetanan tai raejuuston kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Iiris77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g2.1g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Paprika punainen 1.9g0.5kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Selleri, annos 50g2.5g0.3kcal0g0.1g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2.8g0.6kcal0g0.1g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.2g0.4kcal0g0g0g0g
Kaali, valkokaali3.7g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g2.1g6.8kcal0.3g0g0.6g0g
Vesi10g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana52g20kcal0.6g1g1.2g0.4g
Valittu annoskoko26g10kcal0.3g0.5g0.6g0.2g
Annoskoko puolitettuna13g5kcal0.2g0.3g0.3g0.1g
Arvot/100g100g39kcal1.2g1.9g2.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257411