Kanakaaliloora

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		15g	3.1kcal	0.2g	0.5g	0g	0.3g
Porkkana		2.7g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Broilerisuikale, keskiarvo		5.5g	6.7kcal	1.2g	0g	0.2g	0g
Siirappi, tumma		0.9g	2.9kcal	0g	0.7g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	52g	30kcal	3g	3g	0.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	26g	15kcal	1.5g	1.5g	0.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	13g	8kcal	0.8g	0.8g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	58kcal	5.8g	5.8g	1.2g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu