Ananasbanaanirahka

Siralos sanoi...

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

lauantai 21.08.2010 klo 16:36

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g		7.1g	4.6kcal	0.8g	0.3g	0g	0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl		7.1g	25kcal	0.1g	0.2g	2.7g	0g
Banaani, kuorittu		3.9g	3.4kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Ananas, kuorittu		7g	3.9kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Ruokosokeri		0.7g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Hunaja		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	52g	83kcal	1.8g	6g	5.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	26g	42kcal	0.9g	3g	2.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	21kcal	0.5g	1.5g	1.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	159kcal	3.4g	11.5g	10.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu