Valkosipulikermaperunat
1 kg perunoita
4 dl kermaa
1 tl suolaa
1 tl pippuria
75 g sipulia
15 g valkosipulia (4-5 kynttä)
Paloittele perunat, sekoita paloitellun sipulin ja murskatun valkosipulin kanssa.
Paista 200*C 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Laskipera87
4 dl kermaa
1 tl suolaa
1 tl pippuria
75 g sipulia
15 g valkosipulia (4-5 kynttä)
Paloittele perunat, sekoita paloitellun sipulin ja murskatun valkosipulin kanssa.
Paista 200*C 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 18g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 7g | 8.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 45kcal | 1g | 6.2g | 1.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 23kcal | 0.5g | 3.1g | 0.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 11kcal | 0.3g | 1.6g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.9g | 11.8g | 2.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu