Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 10g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Kaali, valkokaali | 5.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 4.2g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 0.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Siirappi | 1.8g | 5.5kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 42kcal | 0.4g | 5g | 2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 21kcal | 0.2g | 2.5g | 1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 11kcal | 0.1g | 1.3g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.8g | 9.5g | 3.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu