Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 12g | 6.9kcal | 1.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5.6g | 7.1kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ruislese | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 1.1g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 7g | 25kcal | 1.8g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 87kcal | 7.6g | 2.4g | 5g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 44kcal | 3.8g | 1.2g | 2.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 22kcal | 1.9g | 0.6g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.6g | 4.6g | 9.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu