Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 2.9g | 11kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 5.8g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 4.9g | 3.1kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 3.9g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.9g | 4.2kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Voi | 1g | 7.1kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 59kcal | 2g | 5.6g | 2.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 30kcal | 1g | 2.8g | 1.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 15kcal | 0.5g | 1.4g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.8g | 10.6g | 4.9g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu