Smetanalohi
Sekoita smetana ja kerma.
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 19g | 31kcal | 3.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 4.7g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 2.8g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 115kcal | 6.6g | 0.4g | 9.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 58kcal | 3.3g | 0.2g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 29kcal | 1.7g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 12.6g | 0.8g | 18.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu