Sveitsinjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		8.2g	3.7kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Rusina		2g	5.7kcal	0.1g	1.2g	0g	0.2g
Luomujogurtti Valio maustamaton		16g	9kcal	0.6g	0.8g	0.4g	0g
Manteli		0.4g	2.4kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	43kcal	1.6g	5.8g	1.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	26g	22kcal	0.8g	2.9g	0.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	11kcal	0.4g	1.5g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	82kcal	3g	11g	2.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu