Lohikeitto ilman perunaa

Vettä n. 1 litra.

Lisää kiehuvaan veteen kalaliemikuutiot ja lohipalat ja anna kiehua muutama minuutti.

Sitten lisää katkaravut, kasvikset ja herneet.

Keitä kypsäksi n. 10 min ja lisää kerma.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohikuutiot (Rainbow), annos 300g4.1g6.6kcal0.7g0g0.4g0g
Kalaliemikuutio 0.3g0.9kcal0g0.1g0g0g
Katkarapu 0.7g0.5kcal0.1g0g0g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g3.4g1.4kcal0g0.3g0g0g
Herne 1.4g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Ruokakerma Valio 5%2.7g1.6kcal0g0.1g0.1g0g
Vesi14g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana53g24kcal1.8g1.2g1g0g
Valittu annoskoko26g12kcal0.9g0.6g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna13g6kcal0.5g0.3g0.3g0g
Arvot/100g100g45kcal3.4g2.3g1.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95987