Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 0.5g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 10g | 13kcal | 2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 5.9g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 5.9g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2.9g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 57kcal | 4.4g | 4.8g | 2.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 29kcal | 2.2g | 2.4g | 1.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 14kcal | 1.1g | 1.2g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 8.3g | 9.1g | 4.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu