Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		5.3g	7.6kcal	0.7g	0g	0.5g	0g
Sokeri		3.8g	15kcal	0g	3.8g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		1.7g	5.4kcal	0.2g	1.1g	0g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		3.5g	6.7kcal	0.2g	0.6g	0.4g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		3.5g	2kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		2.8g	4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0g
Puolukka		5.6g	2.2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	53g	87kcal	3.2g	13.4g	2g	0.6g
	Valittu annoskoko	26g	43kcal	1.6g	6.7g	1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	22kcal	0.8g	3.4g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	164kcal	6.1g	25.4g	3.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu