Aurinkoiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää joukkoon pikaisesti sekoittaen juustoraaste, sulatettu voi ja maito.
Muotoile kaksi pyöreää ja matalaa leipää.
Paista 225 asteessa n. 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Samuo
Lisää joukkoon pikaisesti sekoittaen juustoraaste, sulatettu voi ja maito.
Muotoile kaksi pyöreää ja matalaa leipää.
Paista 225 asteessa n. 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 3.5g | 21kcal | 0.8g | 0.4g | 1.7g | 0.2g | |
| Kaurahiutale | 1.4g | 5.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.9g | 24kcal | 0.7g | 4.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi suolaton | 1.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 1.8g | 6.7kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 11g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 148kcal | 5g | 13.4g | 7.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 74kcal | 2.5g | 6.7g | 3.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 37kcal | 1.3g | 3.4g | 1.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 279kcal | 9.4g | 25.3g | 14.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu