Protein-vanilj piirakka

Sekoita kaikki ja lisää 0.25 tl suolaa ja 0.5 tl ruokasoodaa, sekoita, laita uunivuokaan 175astetta n.25min.

painaa valmiina noin 400grammaa

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Atuuliam
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ricotta (Latbri), annos 250g14g18kcal1.2g0.3g1.4g0g
Best protein 3, nutriplus, vähälaktoosinen, vanilja5.1g18kcal4.1g0.1g0.2g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 5.5g2.3kcal0.5g0g0g0g
Ruisjauho Pirkka2.2g6.7kcal0.2g1.3g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana53g91kcal12g3.4g3.2g0.6g
Valittu annoskoko27g46kcal6g1.7g1.6g0.3g
Annoskoko puolitettuna13g23kcal3g0.9g0.8g0.2g
Arvot/100g100g173kcal22.6g6.4g6g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=119778